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Quel lien existe-t-il entre le stress et la perte de mémoire ? Il nous est déjà tous arrivé d’être dans l’incapacité de se souvenir ce que nous…

Que se passe-t-il dans notre corps lorsque l’on a le trac ? E-penser nous raconte tout en détail !

Dans un monde où être sur le devant de la scène, faire du bruit et s’entourer de monde est devenu la norme, les plus discrets d’entre nous, les introvertis…

Nous en faisons souvent l’expérience : la peur n’a rien à voir avec le danger. Nous allons parfois ressentir une immense peur face à un faible…

  Dans cette vidéo, Maxime Tarcher décrypte et met en pratique une méthode de mémorisation que vous pouvez utiliser pour retenir vos présentations. Ses 4…

(Ré)apprendre à respirer efficacement, ce n’est pas que pour les chanteurs ! La respiration basse, que l’on appelle aussi abdominale ou ventrale, est…

On ne peut pas lutter contre nos émotions et espérer gagner. La seule porte de sortie est d’accepter l’émotion. Vous aurez peur ! Mais la peur…